1 महीने में 8 किलो वजन घटाया!
मैं कभी भी दुबली नहीं थी पर मैने एक बात पर ध्यान दिया कि मैं मोटी होती जा रही थी.मेरे पेट पर तीन घेरे पड गए थे और मैं बिकिनी में बुलडॉग की तरह दिखती थी, साथ ही मेरे कूल्हों, पैरों और नितम्बों का आकार बढ़ता ही जा रहा था! मैने हर तरीके से स्वस्थ शरीर पाने का निश्चय किया, इसलिए मैने तला चिकना भोजन खाना बंद कर दिया तथा विलम्ब से आहार लेना भी बंद कर दिया. मैं प्रातः काल दौड़ने तथा शाम को व्यायामशाला में अभ्यास के लिए जाने लगी पर वजन बढ़ता ही जा रहा था. एक महीने के बाद मेरा वजन भयावह स्थिति में पहुँच गया-लगभग ९० किलो! मैं अपने आहार को और अधिक नियंत्रित करती चली गयी तथा मैने मांस, ब्रेड, फ्राइज और मिठाइयों का त्याग कर दिया. अंत में मैं बस फल तथा सब्जियाँ खाने लगी एवं केवल पानी पीकर गुजारा करने लगी. मैने कुछ बहुत ही महँगी वजन घटाने वाली गोलियाँ तथा चाय आदि लीं पर किसी से भी मुझे कोई फायदा नहीं हुआ.कुछ समय पश्चात, घटा हुआ वजन वापस आ जा रहा था. आहार नियंत्रण तथा गोलियों से कुछ नहीं होता है, वे बस समय की बर्बादी करती हैं!!
व्यायाम करना बहुत कठिन होता है तथा परिणाम बहुत समय बाद दिखते हैं. अब मैं क्या …
व्यायाम करना बहुत कठिन होता है तथा परिणाम बहुत समय बाद दिखते हैं. अब मैं क्या …
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